Oi pessoal,
Hoje foi mais um dia de muita luta na perda de peso. Mas foi tudo tranquilo... Fiz meu dever de casa e caminhei demais hoje... no total entre a manhã e a noite deu mais de 20km no somatório de tudo. Mas estou me acostumando. Além da alimentação balanceada que é fundamental né!!
Hoje meu almoço foi feijão azuki, sem arroz com muita salada verde e tomate com peixe. Comi banana prata de tarde e a noite fiz um sanduiche de pao de forma com queijo branco com um copo de yogurt light.
Estou entrando num novo projeto na minha caminhada na perda de peso e irei testar isso por uma semana, mas depois vou postar aqui o resultado e divulgo do que se trata ok.
Daqui a pouco vou dormir...
Abraço a todos e a perda de peso continua,
Até a próxima
Parabéns e muito difícil encontrarmos com meninos por aqui.
ResponderExcluirAbraços e que a sua perda continue.
Tata
Olá Anderson tudo bem?? Obrigada pela visita no meu blog e volte sempre. Acho muito legal ver homens se cuidando e com blog e tudo, muito legal mesmo. Parabéns pela iniciativa de emagrecer com saúde. Estamos juntos nessa e conte com meu apoio. Vamos vencer com certeza. Um abraço!!
ResponderExcluirQueria te seguir mas não achei o link. Um abraço!
ResponderExcluirOlá Sandra, é só vc se inscrever colocando o seu email aqui no meu Blog, aí do lado direito logo abaixo da calculadora de I.M.C... Seja bem vinda e obrigado pela visita.
ExcluirSandra tem também um link logo acima da lista de membros que me seguem, é só vc clicar ali e me seguir ok. Abraços e que Deus abençoe vc sempre.
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