Essa semana não está sendo muito legal pra mim.

Oi pessoal,

Hoje voltei a postar depois desse FERIADÃO. Eu não curto muito esse lance de Carnaval, pra mim só é legal devido aos dias de descanso. Mas vamos lá. Porque eu disse que essa semana não está sendo legal pra mim? Somente devido a isso (CARNAVAL) é difícil manter uma disciplina de comer de 3 em 3 horas nesse ritmo de férias. Mas me esforcei ao máximo e sói dei algumas escorregadas, mas nada que comprometa o meu objetivo de perder peso, pois mesmo após alguns exageros acabei que perdi peso.
No domingo fui pra casa de uma amigo, nos divertimos a valer, tomamos banho de piscina, jogamos video game, comemos strogonoff de frango, pastel, churrasco, etc. Mas calma, eu não exagerei e tb só bebi Coca Zero. Foi muito legal reencontrar esses amigos que tanto amo. Voltei ontem pra casa e somente hoje estou tentando retomar a minha rotina, via 2012 o ano começou Yahooooo. Kkkkkkkk...

Hoje meu dia foi tranquilo, mas como estou sem compras em casa tenho que fazer malabarismos para manter a dieta em dia, rsrs.

Meu café da manhã:
2 pães pequenos sem miolo com Requeijão Light + Leite Desnatado com adoçante;

No lanche comi pão novamente;

No almoço comi arroz branco com filé de peixe e bebi suco de cajú com adoçante;

No lanche da tarde, comi pão de novo e leite desnatado com adoçante;

Acabei de chegar da minha caminhada noturna, hoje caminhei por uma hora com um percurso de quase 7km em marcha acelerada. Bebi muita água.

Na janta vou comer um pouco de arroz e um bife de fígado com cebola; Depois vou me aquietar e beber somente água.

Tenho que fazer as compras aqui em casa, sei que tenho que comer legumes e verduras, mas quando estou em casa é muito difícil. Faço mais isso quando estou na rua (por incrível que isso possa parecer).

Ahh, hoje me pesei e estou com 161,9kg (as vezes a balança fica minha amigona, mesmo!! rsrs). Só lembrando, na minha última consulta eu estava com 163,9kg.

Então é isso galera, vamos lá rumo a nossa meta e ter um corpo saudável. Depois irei postar mais fotos da minha mudança corporal... Mas vai ser mais pra frente ok.

Abraços e até a próxima;