Oi pessoal, boa noite,
Hoje fiz tudo direitinho...
Café da manhã: Pao de forma com requeijão light e 1 copo de café com leite com adoçante Stevia.
Lanche: Morangos
Almoço: 1 sanduiche (15cm) de peito de peru do SubWay com pao integral e muita salada verde.
Lanche: pao de forma com patê de frango.
Daqui a pouco vou jantar assim que chegar da minha caminha noturna... depois vou comer uma bananinha prata e cama. rsrs
Quinta feira é a minha próxima consulta com meu Nutrionista.
Abraços e até a próxima.
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